Ako ste ikada sumnjali da svi ljudi treba da jedu istu hranu i praktikuju iste vežbe, bili ste u pravu. Vaša krvna grupa odražava vaš unutrašnji hemijski sklop. Ona, u stvari, određuje način na koji apsorbujete hranu. Kako će vaš organizam reagovati na određene namirnice i izboriti se sa stresom, zavisi upravo od vaše krvne grupe. Knjiga ISHRANA PREMA KRVNIM GRUPAMA pomoći će vam da napravite potpun program održavanja zdravlja.

4 KRVNE GRUPE

4 DIJETE

4 PROGRAMA FIZIČKIH AKTIVNOSTI

4 PLANA ZA ZDRAV ŽIVOT

Ako ste osoba krvne grupe O - Jedite meso (mnogo proteina, malo ugljenih hidrata) - Izbacite pšenicu i ostale žitarice - Vežbajte intenzivno - Rizik da obolite od čira na želucu i upala, kao što je artritis, raste ukoliko ne poštujete pravila ishrane za vašu krvnu grupu

Ako ste osoba krvne grupe A - Treba da budete vegetarijanac (mnogo ugljenih hidrata, malo masnoća) - Bavite se lakim rekreacijama kao što su joga ili šetnja - U borbi protiv stresa koristite meditaciju - Rizik da obolite od karcinoma ili nekog srčanog oboljenja raste ukoliko ne poštujete pravila ishrane za vašu krvnu grupu

Ako ste osoba krvne grupe B - Možete konzumirati raznovrsnu ishranu, uključujući hranu za druge krvne grupe; čak i meso. Samo osobe sa vašom krvnom grupom dobro podnose mlečne proizvode - Praktikujte sinhrono plivanje i šetnju - Rizik da obolite od spororazvijajućih virusa koji napadaju nervni sistem raste ukoliko ne poštujete pravila ishrane za vašu krvnu grupu

Ako ste osoba krvne grupe AB - Vi posedujete sve prednosti, ali i osetljivosti osoba krvnih grupa A i B - Praktikujte umirujuće vežbe i tehnike opuštanja - Imate tolerantniji imuni sistem odbrane od svih drugih krvnih grupa

br. str.: 389
povez: Mek povez
Pismo: LATINIČNO
Format: 140X200